Не забувайте, що відпочинок на природі, біля води може доставити не тільки задоволення і насолоду, але й принести нещастя. Недотримання елементарних правил поведінки на воді закінчується трагедією. ПАМ'ЯТАЙТЕ!
- Спочатку треба з'ясувати, чи можна взагалі купатися у річці або озері - чи достатньо чиста там вода. Інакше можна підхопити яку-небудь інфекцію та лікуватися протягом усього літа.
- Ніколи не купайтеся наодинці у незнайомому місці. Треба пам'ятати, що безпечніше за все купатися в зоні, що відмічена буями або поплавцями.
- У холодну воду заходьте повільно, особливо якщо це перше ваше купання в сезоні. Інакше може з'явитися судома у суглобах, запаморочиться голова.
- Не пірнайте та не стрибайте у воду - під водою можуть бути предмети, якими можна поранитися.
- Якщо ви погано плаваєте, тримайтеся ближче до берега. Якщо ви тільки вчитеся плавати - не заходьте глибше, ніж по пояс.
- Якщо втомилися пливти - відпочиньте, лежачи на спині. Від перенапруги ноги може звести судома. Якщо ви почали тонути, переверніться на спину, виплюньте воду та глибоко вдихніть. Заспокойтеся, відпочиньте, лежачи на спині, а потім - повільно та спокійно - пливіть до берега. За необхідності можна покликати на допомогу.
- У випадку якщо звело ногу судомою, глибоко вдихніть, пориньте на секунду з головою, міцно схопіть рукою великий палець ноги та сильно потягніть на себе ступню. Тягніть, поки нога не випрямиться повністю.
- Ніколи не кличте на допомогу жартома - іншим разом, коли допомога дійсно знадобиться, усі подумають, що ви знову жартуєте.
- НАЙГОЛОВНІШЕ ПРАВИЛО ДЛЯ БАТЬКІВ - БУТИ ПИЛЬНИМИ!!!
Всім приємного та безпечного відпочинку!!!
|
